Światło słoneczne ma zbawienny wpływ na funkcjonowanie większości żywych organizmów.
Na ludzi działa jak lek przeciwbólowy, poprawia nastrój, pobudza wydzielanie insuliny, zwiększa pojemność tlenową czerwonych krwinek, przyspiesza przemianę materii, wzmacnia kości, poprawia płodność, wzmaga produkcję witaminy D i można by jeszcze długo wymieniać…
Słońce nie jest jednak do końca naszym sprzymierzeńcem ponieważ to właśnie promieniowanie UV jest głównym powodem fotostarzenia- czyli powstawania zmarszczek.
Jak zatem mądrze i pięknie się opalać?
1. Ważne, aby produkty słoneczne zawierały substancje fotostabilne, czyli takie, które nie ulegają biodegradacji pod wpływem promieni słonecznych.
2. Na plaży obowiązkowo chronimy głowę! Pięknym kapeluszem lub chustką.
3. Unikamy godzin tzw szczytu czyli pomiędzy 12 a 14.
4. Pamiętamy o piciu wody! Czysta woda z cytryną i miętą to idealny napój podczas plażowania.
5. Delikatne miejsca np. ramiona, dekolt możemy przykryć cieniutką chustą.
6. W trakcie opalania kilkukrotnie nakładamy krem z filtrem na twarz i na ciało.
7. Po kąpieli dokładnie osuszamy ciało ręcznikiem ponieważ woda „przyciąga” promienie UV.
8. Chroń oczy i ich okolicę okularami przeciwsłonecznymi.
9. Pięknie opalimy się podczas ruchu zatem unikamy leżenia tzw „plackiem” przez wiele godzin.
10. Pamiętamy o zadbaniu o skórę po opalaniu. Intensywnie nawilżający balsam do ciała przedłuży naszą opaleniznę i ochroni przed wysuszeniem. Wieczorem po dniu spędzonym na plaży warto nałożyć na twarz maseczkę np w płacie!
Przyjemności!
